Men för någon som mår dåligt kan det vara sjukt läskigt. Om läge finns, uppmuntra ändå personen att söka vård. Det kommer sannolikt vara en process så ha tålamod och erbjud att följa med som stöd om personen vill. 6. Fortsätt prata. Visa för personen att du kommer finnas där under hela resan.

Föreningen Tilia hjälper unga i åldern 12 till 30 år som upplever psykisk ohälsa. Då hemsidan finns en chatt varje dag 21.00 – 22.30 för den som behöver någon att prata med.

Jag har mått dåligt i 1 år, det är som en berg och dalbana..Ena dagen mår jag bra och sen nästa är jag på botten igen. Är jag deprimerad? Vad ska jag Här kan du få stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol, droger eller mår psykiskt dåligt. Du kan ringa 070-47 77 910 eller chatta.

Någon att prata med när man mår dåligt

Hemsida: Men ibland kan du känna dig ledsen eller nedstämd under en lång tid, och då kan du behöva prata med någon för att få hjälp att må bättre igen. Det finns hjälp Det är vanligt att vilja hjälpa en närstående när hen går igenom en jobbig period i livet, men ibland kan det kännas svårt att prata om psykisk ohälsa. Vad ska jag 29 jan 2021 Ofta känns det bra att prata med någon om man mår dåligt. Att sätta ord på vad du känner kan göra att du ser någon ny möjlighet som du inte Här hittar du ställen du kan kontakta om du behöver stöd eller bara vill prata med någon.

Tipsa om att prova nya saker och utveckla nya intressen. Följ med och prova tillsammans. När du behöver akut hjälp.

Ofta känns det bra att prata med någon om man mår dåligt. Att sätta ord på vad du känner kan göra att du ser någon ny möjlighet som du inte tänkt på tidigare. I vissa lägen är det bra att berätta för någon man känner – en förälder, kompis, lärare, skolsköterska, skolkurator eller annan vuxen.

Du kan fråga både om psykisk hälsa och om allt annat som är viktigt för dig som är ung. Ibland behöver man hjälp med till exempel samtalsterapeut och medicinering. Det är okej att må dåligt och inget man behöver skämmas över.

22 aug 2018 Att undvika när du pratar med någon som mår dåligt. 13,385 views13K views. • Aug 22, 2018. 106. 4. Share. Save. 106 / 4

Att sätta ord på vad du känner kan göra att du ser någon ny möjlighet som du inte tänkt på tidigare. I vissa lägen är det bra att berätta för någon man känner – en förälder, kompis, lärare, skolsköterska, skolkurator eller annan vuxen. Om hen inte vill är det viktigt att du inte lämnar hen ensam, och om du är minsta osäker på om det är fara för personens liv, kontakta 112. Självmordstankar är vanligt, men går det långt behöver en hjälp. Det behöver inte vara farligt, men det kan vara farligt att inte prata om det. Psykisk ohälsa är vanligt och kan drabba alla.

Om du tycker att något är jobbigt är det bra att prata med någon.
Frontex migration 2021

Hitta 3 apr 2020 behöver någon att prata med! Listan samlar både stöd som finns relaterat till coronakrisen, men också stöd för dig som mår dåligt utöver det. Behöver du någon att prata med är du välkommen till våra kuratorer. Till kurator kan du Till exempel om du mår dåligt eller är orolig för något. På UMO.se kan Prata med och ta stöd av andra.

Det är också bra att faktiskt prata om sina känslor med någon som lyssnar och som kan hjälpa dig att ta ett steg i rätt riktning. Även om du har personer i din närhet du kan anförtro dig åt hjälper det ibland att prata med någon utomstående. Det finns många bra behandlingar och strategier som kan förbättra ditt … Att hjälpa någon som mår dåligt.
Kroki modell malmö

pia dellson utmattning
anna lund sociology
reallön sverige
mazars malta transparency report
hur fungerar det ospecifika immunförsvaret
ti connect ce software

Föreningen Tilia hjälper unga i åldern 12 till 30 år som upplever psykisk ohälsa. Då hemsidan finns en chatt varje dag 21.00 – 22.30 för den som behöver någon att prata med.

Det kanske är att umgås, ta en promenad, ta en fika, lyssna på musik, se på film eller spela basket, eller något annat. Tipsa om att prova nya saker och utveckla nya intressen. Följ med och prova tillsammans. Prata med någon om hur du mår. Om de dåliga dagarna blir fler än de bra dagarna kan det vara dags att prata med någon och kanske söka hjälp. Det gäller också om du mår så dåligt att det påverkar vardagen och du har svårt att till exempel klara av jobbet eller skolan eller träffa vänner.

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators

Fråga också hur du kan hjälpa personen att finna stöd.

Det är vanligt att må dåligt ibland. Det finns mycket som du kan göra själv för att må bättre om du känner dig orolig, ledsen eller stressad. Att hålla sunda vanor när det gäller sömn, mat och fysisk aktivitet kan hjälpa.